دیجیتال پارتاک فایل

یکی از کامل ترین کتاب های آموزش شنا شنا ورزشی کامل است و مزایای بسیار زیادی برای بدن انسان دارد.شنا روشی عالی در میان انواع و اقسام ورزش‌ها و تمرین‌های حرکتی است. این ورزش فرای توانایی‌ها و سن، روشی ایده‌آل برای فعال بودن و سالم بودن می‌باشد. شنای مستمر و منظم باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن نظیر امراض قلبی، دیابت نوع دوم و سکته می‌گردد. این ورزش همچنین ب ...

آموزش سلاح ها در آیکیدو آموزش کامل سلاح های آیکیدو شامل : بوکن (شمشیر چوبی ) ، بو ( چوب بلند) ، تانتو ( چاقو ) کتاب را به علاقه مندان سلاح پیشنهاد میکنم . این کتاب را میتوانید با تخفیف ویژه دانلود کنید. نوع محصول : pdf  تعداد صفحه :131 حجم فایل :mb 10 زبان : انگلیسی ...

دانشنامه کامل تمرین عضله + کتاب بزگ آناتومی تمرینات قدرتی 2 کتاب با یک پرداخت بیش از 400 تمرین برای قسمت های مختلف بدن با شرح جزئیات هر قسمت . با خرید این 2 کتاب دیگر نیازی به هیچ کتابی برای تمرین با وزنه نخواهید داشت. بهترین کتاب ها برای علاقه مندان تمرین با وزنه نوع محصول : pdf   تعداد صفحه :133+324 حجم فایل :mb 60+16 زبان : انگلیسی ...

آموزش کامل پرتاب شوریکن (ستاره های نینجا) در این کتاب به صورت کاملا ساده به آموزش پرتاب ستاره های نینجا یا همان شوریکن پرداخته میشود. از طریق این آموزش شما میتوانید تمام روش های پرتاب را بیاموزید. نوع محصول : pdf   تعداد صفحه :78 حجم فایل : 11mb زبان : انگلیسی ...

راهنمای کاملا تصویری انواع گره در این کتاب به صورت کاملا واضح تمامی مدل های گره زدن را فرا میگیرید،با انواع طناب ها و کاربرد های آن آشنا خواهید شد. به جرات میتوان گفت ، این کتاب کامل ترین کتاب در ضمینه خود می باشد. مناسب برای تمام افراد از جمله کوهنوردان ، صخره نوردان ، ماهیگیران و ... نوع محصول : pdf  تعداد صفحه :402 حجم فایل : 23mb زبان : انگلیسی ...

آموزش گام به گام شمشیر زنی سامورایی توسط دکتر ماساکی هاتسومی در این کتاب رازهای مخفی شمشیرزنی ژاپنی فاش شده و به صورت کاملا واضح همراه با تصاویر گویا نمایش داده شده است . این کتاب را به علاقه مندان شمشیر زنی سامورایی پیشنهاد میکنم. نوع محصول : pdf  تعداد صفحه : 215 حجم فایل :27mb زبان : انگلیسی ...

زندگی در شرایط سخت مواقعی که می خواهیم برای تفریح به طبیعت برویم اولین موضوعی که پیش می آید دانستن اطلاعاتی که برای هر فرد ضروری می باشد و هرگز بدون اطلاعات لازم به مسافرت و طبیعت گردی نروید !! احتما برای شما پیش آمده که در جنگل دچار کمبود آب آشامیدن شده اید ؟ در کمترین زمان بخواهید آتش درست کنید ؟ در کنار دریا هستید و آب تصفیه شده می خواهید ؟ نحوه صحیح آتش درست کردن را می خواهید بدانید و این ...

راهنمای گام به گام ساخت پناهگاه در طبیعت کتاب کامل ساخت پناهگاه در طیعت برای کسانی که به طبیعت علاقه مند هستند و عاشق طبیعت گردی هستند بسار ضروریست.به دلیل اینکه فرد از همان ابتدا باید آمادگی هر گونه خطر را داشته باشد.در این کتاب به صورت مصور و گام به گام ساخت پناهگاه با کمترین وسایل در شرایط مختلف آب و هوایی نشان داده شده است. نوع محصول : pdf  تعداد صفحه :153 حجم فایل :9.43mb ...